ในปัจจุบันการทำงานที่เรียกว่า Work – life balance คงเป็นเป้าหมายชีวิตในชีวิตของหลายๆคน แต่จากการงานในปัจจุบันคงไม่มีงานไหนที่เราสามารถแยกชีวิตและงานออกได้อย่างชัดเจน และทำให้สมดุลกันได้จริงๆ เพราะในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ ยังมีงานที่มีรายได้ดี ได้เติบโตไปกับองค์กร มีรายได้ดูแลครอบครัวสำหรับหลายๆคนแล้วเป็นเรื่องดีสุดๆ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราทำงานหนักอย่างไรก็ตาม เราก็ยังอยากให้ชีวิตเราประสบความสำเร็จทั้งในการทำงาน และชีวิตไปด้วยกัน Life elevated มี Wheel of Life หรือวงล้อชีวิตมาช่วยเช็กสมดุลของชีวิต วางแผนด้านต่างๆ 8 ด้าน เพื่อทำให้มองมุมต่างๆ ของชีวิตได้รอบด้านมากขึ้น
วงล้อสมดุลชีวิต ได้แบ่งมิติความสำเร็จในชีวิตออกเป็น 8 ด้านด้วยกัน ได้แก่ การงาน สุขภาพ แบ่งปัน จิตวิญญาณ ความสัมพันธ์ ครอบครัว พัฒนาตัวเอง และการเงิน โดยวิธีการวิเคราะห์ชีวิตเราจากวงล้อสมดุลชีวิตนี้ก็ง่ายมาก เพียงแค่ให้คะแนนลงไปในด้านต่างๆ ตั้งแต่ 0-10 คะแนน (0 = ไม่ประสบความสำเร็จเลย และ 10 = ประสบความสำเร็จมากที่สุด) โดยวัดจากระดับความภาคภูมิใจที่ได้รับ ซึ่งในระหว่างที่ทำแบบประเมินนี้เอง Life Elevated อยากให้คุณใช้เวลากับตัวเองสักครู่ และตั้งใจทำมันให้ดีที่สุด เป็นกลาง ปราศจากอคติทั้งปวง เพื่อให้ผลลัพธ์ได้ตรงตามความจริงมากที่สุด
ทำไมคุณถึงต้องทำแบบประเมินนี้?
ให้ลองนึกภาพตามว่าคุณกำลังดำน้ำอยู่ในน้ำลึก แล้วถูกจับให้หมุนตีลังกาไปมาหลายสิบรอบ เมื่อคุณรู้ตัวอีกทีก็ไม่รู้แล้วครับว่าทิศไหน เหนือหรือใต้ เพราะคุณจะมึนงงสับสนไปหมด หนทางเดียวที่คุณจะขึ้นมาเหนือน้ำได้คือค่อยๆ เป่าลมออกมา แล้วว่ายน้ำตามฟองอากาศที่เป่าออกมานำทางจนสามารถขึ้นเหนือน้ำได้
เปรียบเทียบได้คือ ในชีวิตคุณต้องพบเจอกับเรื่องราวต่างๆ มากมาย และพบกับปัญหามาให้แก้ไขอย่างไม่จบสิ้นในทุกวัน ซึ่งก็นับเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งของชีวิตที่คุณต้องรับให้ได้จากความเปลี่ยนแปลงที่ตลอดเวลา ในบางครั้งสภาวะของเราก็ไม่ได้ต่างจากที่ผมยกตัวอย่างมา ดังนั้นคุณควรจะมีเครื่องมืออะไรสักอย่างที่ช่วยชี้ทางออกของปัญหาให้กับตัวเอง ซึ่งนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องทำแบบประเมินนี้
เมื่อทำแบบประเมิน วงล้อสมดุลชีวิต เสร็จแล้ว ก็ได้เวลาที่ต้องประเมินวงล้อของคุณกันแล้วว่าผลลัพธ์ของสมดุลชีวิตคุณเป็นอย่างไร โดยดูได้จากรูปร่างโดยรวมของวงล้อสมดุลชีวิตเป็นหลักได้เลย
มีความพึงพอใจในทุกด้านของชีวิตเท่าเทียมกันระดับสูง : นั่นหมายความว่าวงล้อนี้จะเป็นวงกลมโดยสมบูรณ์ โดยสามารถหมุนแล่นผ่านชีวิตของคุณได้โดยไม่ติดขัดประการใด
มีความพึงพอใจในทุกด้านของชีวิตเท่าเทียมกันระดับต่ำ : ในลักษณะนี้ ชีวิตของคุณก็สามารถเป็นไปได้อย่างราบรื่นเช่นกัน แต่คุณจะไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เพราะวงล้อของคุณเล็กกว่าแบบแรก ทำให้ติดขัดกับอุปสรรค หรือวิกฤตต่างๆ ในชีวิตได้ง่ายกว่าวงล้อแบบแรกนั่นเอง ดังนั้นจึงควรพัฒนาวงล้อต่อไปให้สมบูรณ์ขึ้น
มีความพึงพอใจในแต่ละด้านสูงๆ ต่ำๆ ต่างกันมาก : วงล้อในลักษณะสุดท้ายนี้เป็นสิ่งที่จะก่อให้เกิดภาวะไม่สมดุลที่สุดแล้ว เพราะวงล้อของคุณมีรูปร่างบิดเบี้ยวนั่นเอง ทำให้ไม่สามารถที่จะแล่นได้อย่างราบรื่นแม้ในภาวะปกติ จึงควรแก้ไขให้มีความสมดุลของชีวิตในแต่ละด้านมากขึ้นเพื่อเป็นวงล้อที่สมดุล และสามารถก้าวผ่านปัญหาต่างๆ ได้โดยไม่ติดขัด
หลังจากทำแบบประเมินนี้เสร็จแล้วคุณจะเห็นภาพมุมกว้างของชีวิตได้อย่างง่ายดายว่าจุดสมดุลของชีวิตคุณอยู่ที่ใด จุดแข็งของคุณคืออะไร ชีวิตด้านใดที่คุณต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษ ทำให้สามารถเห็นภาพได้เองว่าต้องจัดการและพัฒนาสมดดุลชีวิตคุณอย่างไรบ้าง ซึ่ง Life Elevated ขอแนะนำให้ทำแบบประเมินนี้ทุกครั้งที่ต้องการตรวจสอบสมดุลชีวิต และเก็บบันทึกผลการประเมินนี้ไว้ทุกครั้ง เพื่อดูความเปลี่ยนแปลงของสมดุลชีวิตเรา
.
.
ติดตาม Life Elevated ได้ที่
Website: www.lifeelevated.club/
Facebook: Life Elevated ชีวิตยกระดับ
Twitter: @lifeelevatedCLB
Instagram: @lifeelevatedclub
Line OA: @Lifeelevatedclub
Blockdit: Lifeelevatedclub
Youtube: Life Elevated Club
Pinterest: @Lifeelevatedclub
Blog สสส.: Life Elevated Club
